El psicólogo Miguel Fernández anima a superar el tabú del bienestar mental en la abogacía

El psicólogo Miguel Fernández Galán, ponente de la Conferencia de los Lunes “El estrés vinculado al ejercicio de la abogacía”, ha señalado hoy que es necesario superar el tabú respecto al bienestar mental en la abogacía.

“Aunque no se hable de ello, las estadísticas están ahí. Un 83,5 % de los abogados en nuestro país sufre estrés, según el Estudio sobre la salud de la abogacía española de 2019”, ha afirmado Fernández. Entre sus principales causas, están la excesiva dilación en la resolución de casos o los problemas en la organización del despacho.

Sin embargo, hay una resistencia en el sector a solicitar ayuda psicológica, ha dicho. “Existe una necesidad de proyectar fortaleza y determinación en la ejecución de la labor del abogado”.

“Esta profesión es altamente exigente a nivel profesional y personal y tiene como consecuencia un desgaste permanente”, ha agregado. Y ha alentado a visibilizarlo y a que se tomen medidas. “Una abogacía con bienestar emocional favorece tanto a los profesionales que la ejercen como a la sociedad que se beneficia de su labor”.

Por ello, el experto ha dado unas claves para afrontar el estrés. “Ser conscientes de nuestro estado actual de salud y discernir cuándo es necesario mantener el ritmo o hacer una parada para tomar respiro”.

Junto a esto, es esencial relativizar el perfeccionismo, rodearse de un equipo en el que se pueda confiar y “dejar ir los problemas pequeños”.

Y ha recomendado también priorizar las tareas a realizar, evitar trabajo innecesario, aprender a delegar y realizar medidas preventivas basadas en hábitos de vida saludables.

La jornada ha sido moderada por Alberto Cabello, presidente de la Confederación Española de la Abogacía Joven.